什么是心理年龄

   与心理健康标准相关的问题的是如何区分人的心理年龄与社会心理年龄。
   我们通常就说的年龄是指从出生时起至今为止累计的实际年限数，又称“时序年龄”。除此之外，医学上还使用一种“生理年龄”，用以表示随着年龄时限的推移，机体结构和功能的衰老程度。“时序年龄”和“生理年龄”往往并不同步。如某人的“时序年龄”已是70岁了，可是手的握力强度仍如40岁时一样，那么就可以说，这位70岁老，肌肉活动的生理年龄实际上只有40岁。当然，全面估计一个人的“生理年龄”大小，还要根据多项生理指标来进行综合判断。
   作为心理发展指标的“心理年龄”，是指根据标准化智力测验量表的“常模”来衡量的人的智力水平，用它来表示人的心理发展的绝对水平。以儿童为例，“时序年龄”小于“心理年龄”，表示其智力水平较高，反之，“时序年龄”大于“心理年龄”者，则表明该儿童的智力水平较低。就谓“社会心理年龄”，即主观感受年龄，用以表示由社会因素和心理因素所造成的主观感受的老化程度。人的“时序年龄”增加是一种不可抗拒的客观现象，与人的主观愿望和行为无关。而“生理年龄”的增加却是可以通过体育锻炼、加强营养、培养乐观性格、注意生理与心理卫生等来推迟的。至于人的“心理年龄”，则可以在不断的学习中得到提高，而要想控制“社会心理年龄”，就必须树立正确的人生观，增强个人对社会变迁的适应性，充满“明天会比今天更美好”的信心，并争取去实现。