是正常人在某种特定时刻和情况下表现出的偶发的、短暂的、轻度的异常心理状态，即“正常异常心理状态”或“灰色心理状态”。其主要表现为：一是工作时间过长和有压力时会有疲劳感，但适当休息和娱乐即可消除；二是碰到业绩考核和职务升迁等特定环境时有焦虑感，但随着时过境迁，这种焦虑会很快缓解；三是遇到不顺心的事或与家人、同事吵架时会表现出大喊大叫、毁物伤人、尽情发泄等歇斯底里现象；四是时而会表现出多疑、错觉、幻觉、自言自语等异常现象。此阶段人们会表现出工作提不起精神，工作效率不高，身体抵抗力下降，生活质量降低，并伴有失眠状态、心情不好和衰老表现等异常反应，这应引起人们的重视，尽快自我调适。